Lige meget om du har holdt en længere pause fra træningen, eller om det er helt nyt for dig, så kan det føles svært at komme i gang. Læs med videre her og find flere tips til, hvordan du kan komme i gang med at træne.
Få en træningsmakker
Hvis du har en træningsmakker, så vil det blive meget nemmere for dig at tage forbi det lokale fitnesscenter, at løbe en tur eller noget helt andet. Du har nemlig en person, der står og venter på dig. Derfor vil det være sværere for dig at springe en træning over.
Hyr en personlig træner
Er du helt ny inden for alt, hvad der har med træning at gøre, og ved du ikke, hvad du kan lave? Så kan det være en rigtig god idé at hyre en personlig træner. En personlig træner kan hjælpe dig godt i gang og lave et program til dig, som du kan følge. Det kan også være en fordel med en personlig træner, hvis du bare trænger til ny inspiration til din træning. Få en personlig træner.
Husk på den gode følelse du får efter træning
Det er ikke altid nemt at komme afsted til træning. Sofaen trækker, og det er bare dejligt at slappe af derhjemme. På disse tidspunkter er det vigtigt, at du husker dig selv på den gode følelse, som du får, når du er færdig med at træne. Det kan hjælpe dig med at komme afsted, når du har svært ved at tage dig sammen.
